在宅勤務を理由に転職するときの退職理由は、「在宅勤務ができないから辞める」とだけ伝えるのではなく、希望する働き方と転職理由をセットで説明するのが基本です。たとえば、「今後は在宅勤務を取り入れながら、これまでの経験を生かして成果を広げたい」と伝えると、前向きな印象になりやすくなります。
ただし、在宅勤務の頻度や可否は企業によって異なります。退職理由を伝える前に、転職先の求人票や採用担当者への確認で、希望する働き方が実現できるかを確かめておきましょう。
在宅勤務を理由に転職するときの退職理由の伝え方
退職理由は、次の3点を含めて伝えると整理しやすくなります。
- 現在の働き方にどのような課題を感じているか
- 転職によってどのような働き方を実現したいか
- 希望する働き方の中で、どのように会社へ貢献できるか
たとえば、次のように伝えられます。
現在の職場では出社を基本とした勤務形態になっており、今後の働き方を見直したいと考え、転職を決意しました。これまでの業務で培った経験を生かしながら、在宅勤務を取り入れた環境で、より集中して成果を出していきたいと考えています。
「通勤したくない」「出社が面倒」といった不満だけで終わらせず、在宅勤務によってどのように仕事の成果を高めたいのかまで説明することがポイントです。
状況別の退職理由の例文
会社の出社方針が変わった場合
以前は在宅勤務が認められていたものの、出社中心に変わった場合は、事実と今後の希望を分けて説明します。
これまでは在宅勤務を活用して業務を進めていましたが、勤務方針の変更により、現在は原則として出社する働き方になりました。今後も在宅勤務を取り入れながら専門性を高めたいと考え、転職を検討しています。
会社の方針変更を理由にする場合でも、「会社のやり方が悪い」と批判する表現は避けましょう。制度の良し悪しではなく、自分が希望する働き方との違いとして説明すると、対立的な印象を抑えられます。
在宅勤務で仕事の成果を高めたい場合
通勤時間の削減や集中しやすい環境を、仕事への貢献につなげて説明します。
現在の業務では、資料作成や分析など、集中して取り組む時間が必要な仕事を担当しています。今後は在宅勤務も活用できる環境で業務効率を高め、これまでの経験を生かして、より質の高い成果を出したいと考えています。
「在宅勤務なら楽になる」という説明ではなく、担当業務との関係を示すことが重要です。ただし、在宅勤務によって必ず生産性が上がると断定せず、自分の経験や仕事の進め方に基づいて話しましょう。
育児や介護などと仕事を両立したい場合
家庭の事情をすべて詳しく話す必要はありません。必要な範囲で事情を説明し、仕事を続けるために希望する働き方として伝えます。
今後、家庭との両立を図りながら長く働くため、在宅勤務を含めた柔軟な働き方ができる環境を希望しています。これまでの業務経験を生かし、勤務時間中は責任を持って業務に取り組みたいと考えています。
育児や介護を理由にする場合は、採用後の勤務時間や出社頻度に関わる条件を、選考の早い段階で確認しておく必要があります。入社後に「想定していた働き方と違う」とならないよう、面接で具体的に相談しましょう。
通勤負担を減らしたい場合
通勤の負担だけを強調すると、仕事よりも楽さを優先しているように受け取られる可能性があります。継続して働くための環境という観点で説明します。
現在は通勤時間が長く、今後の働き方を長期的な視点で見直したいと考えています。在宅勤務を活用できる環境であれば、通勤にかかる時間を業務の準備や休養に充て、安定して仕事の成果を出せると考え、転職を希望しています。
通勤時間や距離を伝える場合は、事実を簡潔に話しましょう。現在の会社や同僚への不満を並べる必要はありません。
面接で使える退職理由の基本テンプレート
在宅勤務を理由に転職する場合は、次の型に当てはめると説明を組み立てやすくなります。
現職では【現在の勤務形態や課題】という状況です。私は【希望する働き方】で、【仕事上の成果や両立したいこと】を実現したいと考えています。そのため、【応募先の働き方や環境】に魅力を感じ、転職を決意しました。入社後は【経験やスキル】を生かして貢献したいと考えています。
たとえば、営業職なら次のように言えます。
現職では毎日出社して営業活動を行っていますが、オンライン商談や資料作成など、場所に左右されず進められる業務も多くあります。今後は在宅勤務と出社を組み合わせた環境で、顧客対応の時間と提案資料の作成時間を効率よく使いたいと考えています。これまで培った法人営業の経験を生かし、貴社の営業活動に貢献したいと考えています。
応募先について話す部分は、実際の求人内容や面接で確認した制度に合わせて変更してください。確認していないのに「週何日も在宅勤務できる」と決めつけるのは避けます。
「なぜ在宅勤務でなければならないのか」と聞かれたとき
この質問には、在宅勤務を希望する理由と、出社が必要な場面への対応を分けて答えます。
回答例は次のとおりです。
集中して取り組む業務やオンラインで完結する業務では、在宅勤務によって効率を高められると考えています。一方で、対面での打ち合わせやチームの連携が必要な場合は、出社にも対応したいと考えています。業務内容やチームの状況に応じて、適切な働き方を選びたいと思っています。
在宅勤務を希望していても、応募先が完全在宅勤務を採用しているとは限りません。出社の可能性がある求人に応募する場合は、対応できる出社頻度の上限を自分の中で決めておくことが大切です。
退職理由で避けたい伝え方
在宅勤務が転職理由であっても、次のような伝え方は避けたほうがよいでしょう。
- 「出社するのが嫌だから辞めます」
- 「通勤が面倒なので、在宅勤務ならどこでも構いません」
- 「今の会社は時代遅れです」
- 「在宅勤務なら仕事が楽になると思ったからです」
- 「家の事情があるので、詳しくは話せません」とだけ伝える
これらは、仕事への姿勢や応募先との相性を判断する材料が不足しやすい表現です。事実を隠す必要はありませんが、不満の表明ではなく、転職後に実現したい働き方と貢献内容に置き換えて伝えましょう。
在宅勤務の条件は退職を決める前に確認する
「在宅勤務あり」と書かれていても、実際の利用条件は企業ごとに異なります。退職を申し出る前に、少なくとも次の点を確認しておきましょう。
- 在宅勤務が可能なのはどの職種・部署か
- 週に何日、またはどの程度利用できるのか
- 入社直後や試用期間中も利用できるのか
- 出社が必要になる曜日や業務があるのか
- 在宅勤務の利用に申請や承認が必要か
- 勤務場所に関する制限があるのか
- 機器や通信環境を自分で用意する必要があるのか
求人票に書かれていない条件は、「在宅勤務は週に何日程度利用できますか」「入社直後から対象になりますか」のように具体的に質問します。制度があることと、自分が希望する条件で利用できることは同じではありません。
会社に退職理由を伝えるときの注意点
転職先の面接で伝える退職理由と、現在の会社に退職を申し出るときの説明は、必ずしも同じ詳しさにする必要はありません。
現在の会社には、次のように簡潔に伝えられます。
今後の働き方を見直した結果、在宅勤務を含む柔軟な勤務形態の環境で働きたいと考え、退職を決意しました。
会社から詳しい事情を聞かれた場合でも、転職先の企業名や選考状況まで話す義務があるとは限りません。退職日や引き継ぎなど、必要な手続きの話を優先しましょう。
なお、在宅勤務の希望が本当の理由ではなく、仕事内容、人間関係、待遇など別の問題が中心である場合は、無理に在宅勤務だけを理由にしないことが大切です。理由を偽ると、転職先で条件が合わなかったときに、再びミスマッチが起きる可能性があります。
在宅勤務を理由に転職するときの判断ポイント
退職理由を考える前に、次の3つを整理しておくと、面接でも説明がぶれにくくなります。
- 在宅勤務は必須か、希望かを分ける。完全在宅勤務が必要なのか、週数日の在宅勤務でよいのかを明確にします。
- 出社できる条件を具体化する。出社の頻度、勤務地、勤務時間、急な出社への対応可否を整理します。
- 働き方以外の転職理由も確認する。仕事内容、給与、成長機会、職場環境など、転職で改善したい点を洗い出します。
在宅勤務だけを条件にすると、仕事内容や雇用条件を十分に確認できないことがあります。転職先を選ぶときは、働き方とあわせて、担当業務、給与、勤務時間、評価制度、出社条件を比較しましょう。
在宅勤務を理由に転職するときは、「出社したくない」ではなく、「希望する働き方でどのように成果を出したいか」を軸に退職理由を伝えるのが基本です。応募先の在宅勤務制度が自分の条件に合うかを確認したうえで、事実に基づいて前向きに説明しましょう。







